O que é ansiedade?

Ansiedade é a resposta natural do seu corpo ao estresse. É um sentimento de medo ou apreensão sobre o que está por vir. O primeiro dia de aula, ir a uma entrevista de emprego ou fazer um discurso pode fazer com que a maioria das pessoas se sinta assustada e nervosa.
 
Mas se os seus sentimentos de ansiedade são extremos, duram mais de seis meses e estão interferindo em sua vida, você pode ter um transtorno de ansiedade. É comum sentir uma ansiedade, principalmente quando você se muda para um lugar novo, ou talvez quando vai fazer uma entrevista ou uma prova. Mas quando esse sentimento é contínuo e excessivo e começa a interferir no seu cotidiano tem que ser tratado.
 
No transtorno de ansiedade, o sentimento de medo pode estar com você o tempo todo, muitas vezes se torna uma sensação intensa e debilitante, impedindo a pessoa de executar tarefas normais do dia a dia. Geralmente esse tipo de ansiedade pode impedir que você faça as coisas que mais gosta e em muitos casos até evitar que atravesse uma rua, pegue um elevador ou até sair de casa. Se não for tratada adequadamente a ansiedade continuará piorando.
 
A ansiedade é muito comum nos dias de hoje, onde há pressão e correria no cotidiano, obrigando de uma certa forma que a pessoa viva antecipando tudo e na velocidade máxima. Esse sentimento pode afetar pessoas de qualquer idade, sendo as mulheres mais propícias a desenvolver a ansiedade.

Quais são os sintomas da ansiedade?

A ansiedade pode ser diferente para cada pessoa, os sintomas são diversos como por exemplo: dores no estômago, coração acelerado, entre outros sentimentos. Muitas vezes você pode sentir que está fora de controle, com explosões de sentimentos, muitas vezes sem causa específica.

Os sintomas de ansiedade geral incluem:

  • Aumento da frequência cardíaca
  • Inquietação
  • Dificuldade em adormecer
  • Respiração rápida
  • Dificuldade de concentração

O que é um ataque de ansiedade?

Um ataque de ansiedade é um sentimento de apreensão, preocupação, angústia ou medo. Para muitas pessoas, um ataque de ansiedade se desenvolve lentamente. Pode piorar à medida que um evento estressante se aproxima.
 
Os ataques de ansiedade podem variar muito e os sintomas podem diferir entre os indivíduos. Isso porque os muitos sintomas de ansiedade não acontecem com todos e podem mudar com o tempo.

Quais são os tipos de transtornos de ansiedade?

A ansiedade tem vários distúrbios e sintomas diferentes, incluindo:

Transtorno de ansiedade social

Medo extremo de ser julgado por outros em situações sociais

Transtorno de pânico

Ataques de pânico sem causa e inesperados. Quando a pessoa com transtorno do pânico pode viver com medo do próximo ataque de pânico.

Transtorno de Ansiedade de Separação

Medo excessivo de ficar longe de casa ou de entes queridos.

Fobia

Medo excessivo de uma situação ou algo específico

Transtorno Obsessivo-Compulsivo

Pensamentos irracionais recorrentes que o levam a realizar comportamentos específicos e repetidos

Transtorno de estresse pós-traumático (TEPT)

Ansiedade após um evento traumático

Young nervous woman biting fingernails craving or anxious

Sintomas comuns de um ataque de ansiedade incluem:

Ansiedade tratamento natural
  • Falta de ar
  • Suor excessivo
  • Apreensão e preocupação
  • Angústia
  • Dormência ou formigamento
  • Sentindo-se fraco ou tonto
  • Boca seca
  • Calafrios ou muito calor
  • Inquietação
  • Medo

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