O QUE É A INSÔNIA?

A Insônia é um distúrbio do sono muito comum nos dias atuais, é quando a pessoa tem dificuldade de dormir. Existem casos em que o paciente não dorme a noite ou acorda muitas vezes de noite e não consegue voltar a dormir. 
Geralmente as pessoas que sofrem de insônia pode se sentir cansado quando acorda. A insônia pode prejudicar o humor e a sua energia para atividades comuns no dia a dia, como o desempenho no trabalho e qualidade de vida causando desequilíbrio na saúde.
A duração de sono necessária varia de pessoa para pessoa, mas a maioria dos adultos precisa de sete a oito horas por noite. Em alguns momentos da vida é comum que os adultos tenham insônia (aguda) de curta duração, que dura dias ou semanas, que é causada por estresse ou por algum evento traumático. Mas existem muitas pessoas  que desenvolvem insônia (crônica) de longo prazo que dura um mês ou mais. 

Quais os Sintomas da Insônia?

  • Dificuldade em adormecer à noite
  • Acordando durante a noite
  • Acordar cedo demais
  • Erros aumentados ou acidentes
  • Preocupações em curso sobre o sono
  • Irritabilidade, depressão ou ansiedade
  • Cansaço diurno ou sonolência
  • Não se sentir bem descansado depois de uma noite de sono

Insônia pode causar muitos tipos de sintomas físicos e emocionais. Às vezes, você pode não perceber que esses sintomas são causados pela insônia.

Quais as técnicas de Terapias Naturais mais indicadas para insônia?

O tratamento de estresse com as terapias naturais é muito eficaz, ajuda a amenizar os sintomas do estresse resgatando a calma e a paz de espírito, diminuindo o nervosismo por qualquer coisa, além de amenizar os efeitos colaterais dos medicamentos.
As técnicas mais utilizadas pra tratar a insônia de forma natural na Consulta Online são: Florais de Bach, Fitoterapia, Aromaterapia, Automassagem Do-In e Argiloterapia com  excelentes resultados, tratando o ser humano de dentro para fora, melhorando a qualidade dos pensamentos e diminuindo o hormônio cortisol (hormônio do estresse).
As técnicas  mais utilizadas na Consulta Domiciliar são: Acupuntura, Moxabustão, Ventosaterapia, Auriculoterapia e Florais de Bach.
São tratamentos naturais, utilizando muitas técnicas da Medicina Chinesa, sem efeitos colaterais que ajudam em muitas patologias desde as agudas e crônicas restabelecendo a sáude e bem estar do ser humano.

Essas terapias naturais ajudam no equilíbrio da saúde como um todo, conseguindo atingir a energia mais sutil: a alma, conseguindo assim, manter mais a calma e a felicidade eliminando os sintomas do estresse. Por esta razão, a combinação dessas técnicas da medicina natural tem grande resultados para o tratamento do estresse.

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