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Terapia Reiki ajuda para insônia?

A terapia Reiki é uma técnica japonesa, considerada também uma terapia integrativa, que baseia-se na transferência da energia vital universal por meio das mãos. Redescoberta pelos japonês Mikao Usui no século vinte, esta técnica propicia o alinhamento das energias do corpo que está recebendo o Reiki. 

Dessa forma, o reikiano (mestre ou pessoa a qual está fazendo o Reiki) estende suas mãos na outra pessoa a fim de canalizar a energia dela, a Terapia Reiki também pode ser realizada à distância Online.

O significado por trás da palavra Reiki vem do próprio japonês, onde Ki é a energia vital direcionada e Rei é o Universo. Sendo assim, a terapia Reiki tem como o equilibrar o seu corpo, mente, emoções e espírito.

Assim, a captação e alinhamento dessa energia vital se dá por meio da sintonização da energia. A energia Reiki entra pelo chakra Coronário do reikiano (localizado na cabeça) e passa pelo chakra cardíaco (localizado por razões óbvias, no coração). Dessa forma, ocorre a distribuição das energias do Coronário do reikiano para as suas mãos, que transmitem até a pessoa que está recebendo o Reiki.

Na prática, a função primordial do Reiki é alinhar a energia vital universal e ativar e recompor a aura do solicitante.

Quais os benefícios do Reiki para insônia?

O Reiki possui diversos benefícios, para diversas situações, como em casos de ansiedade, estresse, entre outras questões mais físicas também. Porém, um dos benefícios proporcionados pelo Reiki é no tratamento de insônia. A sensação de alinhamento e bem-estar que o Reiki proporciona, como equilíbrio energético atingido nas partes físicas do paciente. Por fim, é responsável por fazer com que haja uma maior liberação de serotonina e endorfina, melatonina, ajudando a afastar a insônia.

Além disso, o Reiki proporciona o relaxamento mental e muscular do indivíduo, sendo considerado um bom aliado na hora do sono. 

Sendo assim, é inegável que o Reiki tem grande influência na saúde e no bem-estar daqueles que o procuram fazer.

Dessa forma, para quem busca poder ter uma noite tranquila de sono e parar de ficar rolando de um lado a outro na cama, o Reiki pode ser a solução de seus problemas. Além disso, ele pode ser indicado para crianças que ainda não conseguem dormir uma noite inteira de sono e tem problemas de pegar no sono, aliviando assim o estresse de seus pais e responsáveis por igual. Além desses benefícios existem outros ainda não citados. Sendo assim, segue uma lista de outros benefícios do Reiki que auxiliam na hora de se ter um bom sono:

  • O Reiki liberar emoções reprimidas;
  • Diminui o excesso de atividade mental;
  • Proporciona maior clareza mental;
  • Reduz o estresse excessivo, a irritação sem motivos, o cansaço inacabável;
  • Entre outros benefícios;

Quais os sintomas da insônia?

A insônia é considerada uma situação crônica quando acontece em episódios de três vezes ou mais em uma semana, por pelo menos três meses.

Dessa forma, o ser humano adulto precisa dormir em média 8 horas por dia e caso ele esteja em situação de privação de sono inúmeros sintomas podem acometê-lo e comprometer a sua qualidade de vida. Dessa forma, a seguir terá uma lista de principais sintomas da Insônia:

  • Dificuldade de iniciar o sono, perdendo muitas horas da noite e indo dormir apenas de madrugada;
  • Dificuldade de manter-se dormindo, acordando muito facilmente e novamente perdendo o sono;
  • Acordando muito mais cedo que o desejado ou no meio da madrugada;
  • Resistência para deitar em horário razoável;
  • Dificuldade de dormir sozinho;
  • Não conseguir ter horário regular de sono;
  • Não dormir as horas recomendadas;
  • Cansaço no corpo excessivo durante todo o dia;
  • Sonolência excessiva;
  • Falta de atenção;
  • Falta de motivação;
  • Alterações no humor;
  • Dores de cabeça;
  • Sentimento de insatisfação constante;
  • Agrava a ansiedade;
  • Prejuízo no convívio social;
  • Baixo rendimento profissional;
  • Distúrbios de memória;
  • Depressão;
  • Fadiga diurna;
  • Aumento de erros;
  • Difícil concentração;
  • Falta de memória;
  • Irritabilidade constante;
  • Aumento no risco de acidentes veiculares;
  • Entre outros sintomas;

Quem toma medicamento para insônia pode fazer Reiki?

A terapia de Reiki é uma terapia complementar e integrativa. Por fim, a prática dela em conjunto com a administração de medicações para dormir não causa nenhum mal. Sendo assim, pode ficar despreocupado(a), que o Reiki estará para ajudar você como mais uma alternativa no combate à insônia.

Além de ser uma Terapia natural sem efeitos colaterais, reações adversas e todas as pessoas podem fazer sem restrições.

Como funciona o tratamento com o Reiki para insônia?

Antes de fazer o tratamento da insônia com o Reiki é realizado uma anamnese, onde é avaliado o porquê de sua insônia: se é um problema que te aflige, se é uso excessivo de eletrônicos antes de dormir, medo de alguma coisa, ansiedade, pensamentos acelerados, enfim, avaliar o organismo como um todo. Assim, após a avaliação a Terapia Reiki para indo funciona assim:

Após a avaliação é possível encontrar um lugar confortável na sua casa para receber a energia da Terapia Reiki à distância. Caso necessite, tente fazer alguma limpeza de ambiente no ambiente que for fazer o Reiki Online antes da vídeo chamada. De preferência optar por um sofá ou cama onde você possa ver o terapeuta Reiki por vídeo chamada.

É realizado um relaxamento para meditar com respirações, enquanto o paciente começa a relaxar a energia Reiki é enviada através da mentalização e posição de mãos do terapeuta Reiki. É sempre bom orientar a mentalização do paciente no amor e paz para se conectar cada vez mais com a energia universal do Reiki.

A sessão de Reiki tem duração em média de 1 hora. E após a sessão é sempre bom praticar as mudanças de hábitos que o terapeuta Reiki orienta como: não usar o celular até 30 minutos antes de dormir, tomar um banho relaxante, talvez ler um livro com mensagem positiva, desligar luzes principais. Por fim, resumindo, faça com que seu cérebro entenda que é hora de descansar, fazendo situações que cedem o seu sistema nervoso.

Em relação a rotina de algumas pequenas técnicas de Reiki que você mesmo pode fazer, entre em contato com o seu terapeuta Reiki e peça a orientação correta. Além disso, também tire dúvidas em relação a limpeza de ambiente para a liberação de más energias.

Quantas sessões de Reiki são necessárias para o tratar insônia?

Caso você esteja no início de sua terapia com Reiki acredito que já esteja conseguindo sentir alguns resultados, não é à toa que é uma das Terapias mais procuradas. Geralmente em 1 sessão de Reiki é necessária para tratar insônia, já sente uma melhora no sono, mas em 3 ou 4 sessões o seu terapeuta de Reiki acredito que sono já esteja melhorado completamente. 

Cada paciente também é um universo único de estímulos e tem o seu próprio tempo para conseguir tratar a insônia com Reiki, por isso a quantidade de sessões de Reiki é diferenciada para cada um.

Sendo assim, ainda vale lembrar que deve se ter claro na sua mente que você precisa acreditar no processo da sessão de Reiki, isso já irá trazer inúmeros benefícios e resultados eficazes que talvez você não esteja tendo a sensibilidade suficiente para percebê-los.

Por fim, durante a sessão você poderá sentir calor, frio, arrepios e inúmeros outros sentimentos e sensações. Mas, ao término dela você se sentirá muito mais leve e aliviado, concentre-se nesse sentimento e perceba o porquê a Terapia Reiki é uma das mais procuradas em todo o mundo. 

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