Ansiedade é a resposta natural do seu corpo ao estresse. É um sentimento de medo ou apreensão sobre o que está por vir.

O primeiro dia de aula, ir a uma entrevista de emprego ou fazer um discurso pode fazer com que a maioria das pessoas se sinta assustada e nervosa.

Mas se os seus sentimentos de ansiedade são extremos, duram mais de seis meses e estão interferindo em sua vida, você pode ter um transtorno de ansiedade. É comum sentir uma ansiedade, principalmente quando você se muda para um lugar novo, ou talvez quando vai fazer uma entrevista ou uma prova. Mas quando esse sentimento é contínuo e excessivo e começa a interferir no seu cotidiano tem que ser tratado.

No transtorno de ansiedade, o sentimento de medo pode estar com você o tempo todo, muitas vezes se torna uma sensação intensa e debilitante, impedindo a pessoa de executar tarefas normais do dia a dia. Geralmente esse tipo de ansiedade pode impedir que você faça as coisas que mais gosta e em muitos casos até evitar que atravesse uma rua, pegue um elevador ou até sair de casa. Se não for tratada adequadamente a ansiedade continuará piorando.

A ansiedade é muito comum nos dias de hoje, onde há pressão e correria no cotidiano, obrigando de uma certa forma que a pessoa viva antecipando tudo e na velocidade máxima. Esse sentimento pode afetar pessoas de qualquer idade, sendo as mulheres mais propícias a desenvolver a ansiedade.